مخزن مركز تحميل صور ملفات العاب فلاش فيديو





افلام




السلام عليكم ورحمة الله
اليوم رح اقدم لكم كم طبق للي يسون ريجيم




اول طبق صدور الدجاج المشويه


صدور دجاج نتبلها
فلفل اسود بهار دجاج ملح وخل وشوي زيت زيتون تشوا ومن ثم تقدم مع السلطه



Image






Image






سلطة التفاح ممممم لذيذه


رح نحتاج اورق خس بيبي تكون جاهزه بكياس بسبر ماركت
جبنه بيضاء قليلة الدسم
تفاحه
ملعقة سكر بني
ملعقة زبده لايت
ملح
خل
وليمون
اكم حبة صنوبر ولوز

الزبده وسكر وتفاح على النار حتى يذبل جيدا وباقي المفادير مع بعض واخر شئ نضع التفاح من فوق وبرش الجبنه او يقطع مكعبات

ممكن كمان مع كمثري اذا تحبي



Image





Image





Image






سلطة لمخلل
طماطم
خيار
بصل اخضر
اورق خس بيبي
بقدونس
مخلل خيار
مع بعض ويتبل بزيت زيتون وملح وليمون وخل




Image






Image






سلطة الخس مع الجبنه وصوص


صوص للسلطه لايت يكون جاهز بسبر ماركت

طماطم

خيار
جبنه بيضاء مكعبات


نصف حبة افوكادو


ملح وليمون
كل المقادير مع بعض واخر شئ الصوص



Image





Image






سلطة المعكرونه مع نقانق


2 اصابع نقانق مقطع دوائر
نصف كاس معكرونه مسلوقه
خيار
طماطم
بصل اخضر
بقدونس
كاتشب
ملح وبهار وليمون
كل المقادير مع بعض واخر شئ الكاتشب من فوق



Image




Image





سلطة المعكرونه مع الملفوف وصدور الدجاج

صدور دجاج متبل ممكن نفس التتبيله الي فوق
ملفوف احمر واخضر مفرم ناعم
طماطم
خيار
بقدونس
6 ملاعق معكرونه مسلوقه

مخلل خيار مفروم
وبصل اخضر مفروم
كل المقادير مع بعض ويتبل ببهار وملح وخل وليمون واخر شئ نضيف صدور الدجاج المشوي


Image




Image







منقول للفائدة



بواسطة : بنت العشرين

عنوان الموضوع : اطباق للي عاملين ريجيم

بتاريخ : 2010-01-28

مرات المشاهدة : 434



Advertizing:




البحث


تصنيفات
الرئيسية
انساتي الاسلامي
سوالف انساتي العامة
انساتي للترحيب والتعارف
انساتي لغرائب وعجائب الصور
انساتي الاخبار والحوادث
English section
أزياء و موضة
أزياء وملابس المحجبات
أزياء البدينات plus size
المكياج والعطور
العناية بالشعر
العناية بالبشرة
مجوهرات و اكسسوارات
الشنط والاحذية
ازياء الاطفال و المواليد
أزياء الحوامل
بوح الخواطر و الشعر
قصص و روايات و حكايات
قصص الاطفال
الحياة الزوجية
اسرار البنات
موسوعة الحمل و الولادة
الـتـربـيـة و الـطـفـل
أزياء العروس
مكياج وتسريحات العروس
مجوهرات واكسسوارات العروس
لانجري وملابس البيت للعروس
تجهيزات العروس
ركن الاطباق الرئيسية
ركن المقبلات و المعجنات
ركن الحلويات و المخبز
ركن العصائر و المشروبات
وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
اثاث و ديكور
الصحة العامه
الطب البديل وطب الاعشاب
الرياضة و الرشاقة و الرجيم
الكمبيوتر والإنترنت
ماسنجر , ياهو , ماسنجر لايف
توبيكات - توبكات - توبيكات للماسنجر
الفوتوشوب و التصميم
أخبار أهل الفن
كلمات الاغاني
افلام ومسلسلات الانمي والكارتون
السفر والسياحة
صور فنانات صور فنانين
ركن الضحك و الصرقعه
ركن التسالي والألغاز
ركن ألعاب الفيديو
ركن الإعلانات والمقترحات والشكاوي
ركن العروض التجاريه
سلة المكرر والمحذوف
الأقسام الإدارية
أرشيف الإداره
كلمات الاغاني الاجنبية
مسلسل موسم المطر yağmur zamanı
مسلسل الحب والحرب Karayılan
مسلسل ميرنا وخليل Menekşe İle Halil
مسلسل الاجنحه المنكسره kirik kanatlar
مسلسل جواهر Ezo Gelin
مسلسل عاصي الجديد asi

كلمات بحث
العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
مركز تحميل
مركز رفع
رفع صور